مدیریت استرس::::مغزت خودت رو خالی کن:::مهدی رضایی

مدیریت استرس::::مغزت خودت رو خالی کن:::مهدی رضایی


یک رابطه‌ بد، محیط کار نامناسب یا مشکلات مربوط به سلامتی می‌تواند از عوامل استرس باشد. خیلی از مواقع هم پیدا کردن عامل اصلی استرس، کاری دشوار است. نحوه‌ واکنش به استرس را یاد بگیرید و بدانید که چه چیزهایی استرس شما را به وجود آورده است. یک دفترچه داشته باشید و هر وقت چیزی باعث استرس و اضطراب‌ شما شد یادداشت کنید. این چیز می‌تواند یک شخص باد، زمان معینی در طول روز و یا یک عامل بیرونی باشد. وقتی این الگوها مشخص شد می‌توانید عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و توانایی بیشتری برای کنار آمدن با آن خواهید داشت. با ما در فضای مجازی نیز همراه باشید: اینستاگرام مهدی رضاییwww.instagram.com/mahdi.rezaei.p کانال تلگرام مهدی رضایی https://t.me/man_bi_nahayat کانال ایتا مهدی رضایی www.eitaa.com/man_bi_nahayat کانال یوتویوب مهدی رضایی www.youtube.com/channel/UCqFeZzagBYrnoUsXC4x-HBA

منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> مهدی رضایی

تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).


کلمات کلیدی :
تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 9

تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 9

تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 9
تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 11

تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 11

تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 11
تحلیل اولیه سوالات فیزیک کنکور ریاضی ۱۴۰۳(اردیبهشت)

تحلیل اولیه سوالات فیزیک کنکور ریاضی ۱۴۰۳(اردیبهشت)

تحلیل اولیه سوالات فیزیک کنکور ریاضی ۱۴۰۳(اردیبهشت) مهندس احمد مصلایی مدرس فیزیک کنکور مولف کتاب فیزیک جامع و نردبام خیلی سبز
آزمون نظام مهندسی - قسمت 109

آزمون نظام مهندسی - قسمت 109

آزمون نظام مهندسی - قسمت 109
روش تستی مشتق تابع در نقطه به سبک شب کنکوری

روش تستی مشتق تابع در نقطه به سبک شب کنکوری

روش تستی مشتق تابع در نقطه به سبک شب کنکوری
مساحت کره اثبات محاسبه مساحت کره

مساحت کره اثبات محاسبه مساحت کره

مساحت کره اثبات محاسبه مساحت کره
حل نمونه سوال امتحانی فصل هشتم بردار و مختصات ریاضی هفتم

حل نمونه سوال امتحانی فصل هشتم بردار و مختصات ریاضی هفتم

حل نمونه سوال امتحانی فصل هشتم بردار و مختصات ریاضی هفتم
حل تست لگاریتم کنکور ۱۴۰۳ به روش محمد شعبانی

حل تست لگاریتم کنکور ۱۴۰۳ به روش محمد شعبانی

حل تست لگاریتم کنکور ۱۴۰۳ به روش محمد شعبانی
ساحت تربیت اقتصادی و حرفه ای

ساحت تربیت اقتصادی و حرفه ای

ساحت تربیت اقتصادی و حرفه ای
زبان انگلیسی پایه دهم - درس دوم- صفحه 51- قسمت B و C

زبان انگلیسی پایه دهم - درس دوم- صفحه 51- قسمت B و C

قسمت B : درست یا غلط را مشخص کنید قسمت C: دو تا جمله را به هم وصل کنید
ساحت تربیت عبادی و اخلاقی و اعتقادی

ساحت تربیت عبادی و اخلاقی و اعتقادی

ساحت تربیت عبادی و اخلاقی و اعتقادی
تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 5

تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 5

تحلیل کتاب فیزیک دهم فصل 4 بخش 5

اللَّهُمِّ صلی وسَـلِّم علَى نَبِينَا םבםבﷺ️

اللَّهُمِّ صلی وسَـلِّم علَى نَبِينَا םבםבﷺ️

اللَّهُمِّ صلی وسَـلِّم علَى نَبِينَا םבםבﷺ️
زیارته جزو زندگیم با مداحی کربلایی حسین طاهری

زیارته جزو زندگیم با مداحی کربلایی حسین طاهری

زیارته جزو زندگیم با مداحی کربلایی حسین طاهری
کلیپ برگزاری تولد شهید

کلیپ برگزاری تولد شهید

کلیپ برگزاری تولد شهید
تلاوت روزانه قرآن - صفحه 50

تلاوت روزانه قرآن - صفحه 50

تلاوت روزانه قرآن - صفحه 50
دعای حضرت ابراهیم که او را از آتش نجات داد آتش چگونه بر حضرت ابراهیم خاموش شد

دعای حضرت ابراهیم که او را از آتش نجات داد آتش چگونه بر حضرت ابراهیم خاموش شد

دعای حضرت ابراهیم که او را از آتش نجات داد آتش چگونه بر حضرت ابراهیم خاموش شد