مدیریت استرس::::مغزت خودت رو خالی کن:::مهدی رضایی

مدیریت استرس::::مغزت خودت رو خالی کن:::مهدی رضایی


یک رابطه‌ بد، محیط کار نامناسب یا مشکلات مربوط به سلامتی می‌تواند از عوامل استرس باشد. خیلی از مواقع هم پیدا کردن عامل اصلی استرس، کاری دشوار است. نحوه‌ واکنش به استرس را یاد بگیرید و بدانید که چه چیزهایی استرس شما را به وجود آورده است. یک دفترچه داشته باشید و هر وقت چیزی باعث استرس و اضطراب‌ شما شد یادداشت کنید. این چیز می‌تواند یک شخص باد، زمان معینی در طول روز و یا یک عامل بیرونی باشد. وقتی این الگوها مشخص شد می‌توانید عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و توانایی بیشتری برای کنار آمدن با آن خواهید داشت. با ما در فضای مجازی نیز همراه باشید: اینستاگرام مهدی رضاییwww.instagram.com/mahdi.rezaei.p کانال تلگرام مهدی رضایی https://t.me/man_bi_nahayat کانال ایتا مهدی رضایی www.eitaa.com/man_bi_nahayat کانال یوتویوب مهدی رضایی www.youtube.com/channel/UCqFeZzagBYrnoUsXC4x-HBA

منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> مهدی رضایی

تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).


کلمات کلیدی :
نحوه وصل کردن دسته ps۴ به گوشی

نحوه وصل کردن دسته ps۴ به گوشی

نحوه وصل کردن دسته ps۴ به گوشی
RGB کردن فیلم در اینشات | نصب اینشات پرو رایگان

RGB کردن فیلم در اینشات | نصب اینشات پرو رایگان

RGB کردن فیلم در اینشات | نصب اینشات پرو رایگان
استراتژی معاملاتی فاندامنتال(60 درصد سود)

استراتژی معاملاتی فاندامنتال(60 درصد سود)

استراتژی معاملاتی فاندامنتال(60 درصد سود)
تدریس فصل 1ریاضی ششم امداد16

تدریس فصل 1ریاضی ششم امداد16

تدریس فصل 1ریاضی ششم امداد16
آسیب پذیری امنیتی Race Condition در درگاه پرداخت

آسیب پذیری امنیتی Race Condition در درگاه پرداخت

آسیب پذیری امنیتی Race Condition در درگاه پرداخت
معرفی یادمان شهدای اروند

معرفی یادمان شهدای اروند

معرفی یادمان شهدای اروند
ریاست محترم آرادبرندینگ

ریاست محترم آرادبرندینگ

ریاست محترم آرادبرندینگ
آموزش زدن سرویس از پشت خط/آموزش والیبال/یونا پلیر/اموزش سرویس در سالن

آموزش زدن سرویس از پشت خط/آموزش والیبال/یونا پلیر/اموزش سرویس در سالن

سلام بچه ها این خودم هستم و این اموزش زدن سرویس هست امید وارم یاد گرفته باشید
معرفی یادمان شهدای دهلاویه

معرفی یادمان شهدای دهلاویه

معرفی یادمان شهدای دهلاویه
تدریس فصل 1ریاضی ششم امداد17

تدریس فصل 1ریاضی ششم امداد17

تدریس فصل 1ریاضی ششم امداد17
ساختار کلی مقاله در تیم تولید محتوای نردبون

ساختار کلی مقاله در تیم تولید محتوای نردبون

در این ویدیوی کوتاه و مفید به شما میگوییم که چگونه استانداردهای اصلی یک مقاله در تیم تولید محتوای نردبون را رعایت کنید. در سایر ویدیوها میتوانید با جزئیات بی...
اموزش نصب بازی اسپایدرمن مایلز برای اندروید واقیی

اموزش نصب بازی اسپایدرمن مایلز برای اندروید واقیی

اموزش نصب بازی اسپایدرمن مایلز برای اندروید واقیی

دوچرخه کوهستان المپیا مدل ML-SPIDER سایز 24

دوچرخه کوهستان المپیا مدل ML-SPIDER سایز 24

دوچرخه کوهستان المپیا مدل ML-SPIDER سایز 24
پارت اول بازی شبیه ساز پمپ بنزین من برگشتم

پارت اول بازی شبیه ساز پمپ بنزین من برگشتم

پارت اول بازی شبیه ساز پمپ بنزین من برگشتم
این چیه ؟[نونه؟ یا پنیر؟]؟! تو اویل۲ با نون باید بازی کنم!؟

این چیه ؟[نونه؟ یا پنیر؟]؟! تو اویل۲ با نون باید بازی کنم!؟

این چیه ؟[نونه؟ یا پنیر؟]؟! تو اویل۲ با نون باید بازی کنم!؟
حسام وماجراهای مانکرافت پارت (۲)  ادامه ی خانه روی اب

حسام وماجراهای مانکرافت پارت (۲) ادامه ی خانه روی اب

حسام وماجراهای مانکرافت پارت (۲) ادامه ی خانه روی اب
پرش از بلندترین نقطه در بازی راز بقا در جزایر ایسلند

پرش از بلندترین نقطه در بازی راز بقا در جزایر ایسلند

پرش از بلندترین نقطه در بازی راز بقا در جزایر ایسلند