آموزش جلو بازو سیمکش خوابیده توسط مربی بین المللی بدنسازی نچرال دارا شهریار

اینستاگرام @dara.shahriar این حرکت فوق العاده برای افرادی که مشکل دیسک کمر - آسیب در ناحیه پا و یا افرادی که قصد دارند فشار بهتر روی عضله بازو بیارند مناسب است

منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> Dara.shahriar

تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).

کلمات کلیدی : #dara_shahriar #dara_shahriar #fit #hot #boy #girl #داراشهریار #دارا_شهریار #بدنساز #آموزش_جلو_بازو #جلو_بازو #جلو_بازو_سیمکش_خوابیده #جلوبازوسیمکش_خوابیده #جلوبازو #دخترونه#دارا_شهریار #کلیپ #طنز

جام جهانی و داستان اسباب بازی2022 !

آیا تکرارداستان اسباب بازی با فوتبالیستهای بزرگ رادیده اید؟...البته این باررقابت برسرحفظ خودکاپ جام جهانی است مسی ،رونالدو، امباپه و...کدام یک موفق ترند!