چه چیزی می تواند باعث تنش عضلانی شود و چگونه آنرا رفع کنیم؟

Name: چه چیزی می تواند باعث تنش عضلانی شود و چگونه آنرا رفع کنیم؟
Uploaded: 2023-08-03T02:27:54-07:00
Duration: 45 s
Description: چه چیزی می تواند باعث تنش عضلانی شود و چگونه آنرا رفع کنیم؟

آموزشی

چه چیزی می تواند باعث تنش عضلانی شود و چگونه آنرا رفع کنیم؟ تنش عضلانی می تواند ناشی از استرس، اضطراب، فشار بر تارهای صوتی و عدم صرف زمان برای استراحت یا کشش باشد. . چگونه می‌توانیم تنش عضلانی را کاهش دهیم؟ کاهش تنش صوتی را می‌توان با انجام کارهایی مانند: آرام‌سازی پیشرونده عضلانی به دست آورد. آرام سازی پیشرونده عضلانی ماساژ مدیتیشن ذهن آگاهی تنفس دیافراگمی ورزش منظم و خندیدن در موارد شدیدتر، ماساژ حنجره توسط یک متخصص آموزش دیده گفتاردرمانی ضروری است #گفتار_درمانی #گفتاردرمانی #گفتاردرمانی_تبریز #گفتاردرمانی_آذربایجان #استروبوسکوپی #استروبوسکوپی_تبریز #تصویربرداری_حنجره_تبریز #عکسبرداری_حنجره_تبریز #روانشناسی_تبریز #یاشام #فیز #اختلال_بلع #مشکل_بلع #مشکل_خوردن #مشکل_قورت_دادن #بهترین_گفتاردرمانی_تبریز #بهترین_کاردرمانی_تبریز #مشکل_صدای_معلمان #مشکل_صدای_اساتید_دانشگاه #مشکل_صدای_قاریان_قرآن #مشکل_صدای_آوازخوانها #مشکل_صدای_فروشندگان #مشکل_صدای_مداحان #جلوگیری_آسیب_صدا #بهداشت_صوتی

منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> یاشام

تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).