فوم رولر ۳ تکه Pro sports
ورزشیبدنسازان و ورزشکارانی که در هفته چندین روز را به ورزش کردن اختصاص می دهند، معمولا دچار کوفتگی و دردهای عضلانی می شوند که در چنین حالتی می توانند برای رفع این مشکل از از فوم رولر به عنوان تسکین دهنده و کاهنده درد استفاده نمایند. همچنین افرادی که بر اثر سکته دچار فلج و .. شده اند، استفاده از فوم رولر می تواند تا حد زیادی به آنها کمک کند زیرا با خرید یک فوم رولر فیزیوتراپی را به منزل می برند. فوم رولر ۳ تکه Pro sports معرفی شده در این بخش بدون بو می باشد و به دلیل استفاده از متریال باکیفیت خاصیت ضد حساسیت دارد و برای افرادی که پوست حساسی دارند هم مناسب است. این محصول کوفتگی های عضلانی را برطرف می کند، زمان ریکاوری را کاهش می دهد و مناسب برای استفاده کل بدن می باشد. استفاده از فوم رولر ۳ تکه حتی می تواند درد های عضلانی را هم کاهش داده، انعطاف پذیری بدن را افزایش دهد و موجب تسکین و آرامش فرد گردد. افرادی که دچار ضغف عضلانی هستند و یا بر اثر بیماری مشکلات عضلانی دارند می توانند از فوم رولر به عنوان فیزیوتراپی در منزل استفاده کنند. فوم رولر ۳ تکه بسیار سبک بوده و به خاطر ابعاد قابل حملی که دارد در باشگاه، منزل، پارک، سفر و.. می توانید آنرا با خود حمل کنید و در هر شرایطی استفاده نمایید. برای جلوگیری از آسیب در هنگام استفاده از فوم رولر، می توانید از مت یوگا استفاده نمایید. مشخصات فوم رولر پرو اسپرت فوم رولر ۳ تکه Pro sports از سه تکه مجزا تشکیل شده که هر کدام کارایی مخصوص به خود را دارند. کاربرد فوم رولر اولی برای ماساژ درونی بدن بوده و فشار بیشتری بر روی عضلات وارد می کند. فوم رولر دوم از نوع فومی می باشد و برای ماساژ عمیق بدن می توان از آن استفاده کرد و نیز عضلات بدن را ریلکس می کند. از فوم رولر سوم برای ماساژ سطحی بدن استفاده می شود و همچنین می توان با آن عضلات بدن را گرم نمود و در ضمن فشار کمتری به بدن وارد می کند.
منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> فیت اکس
تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).
کلمات کلیدی : فوم رولر ۳ تکه Pro sports فوم رولر ۳ تکه فوم رول۳ تکه Pro sports فوم رول۳ تکه فوم رولر ۳ تکه پرو اسپرت
پایان هفته ی دوم بوندس لیگا؛ بایرن ۳ـ۱ آگسبورگ
فلیکس اودوکای- ۳۲- گل به خودی- بایرن‌مونیخ هری کین- ۴۰ و ۶۹- بایرن‌مونیخ دیون بلیو- ۸۶- آگسبورگ
هفته ی دوم بوندس لیگا؛ ماینتس ۱ـ۱ آینتراخت فرانکفورت
جائه سونگ لی- ۲۵- ماینتس عمر مارموش- ۹۱- آینتراخت فرانکفورت
گل دوم بارسلونا به والنسیا توسط لواندوفسکی
گل دوم بارسلونا به والنسیا توسط لواندوفسکی #والنسیا #گل #barca #بارسا #لالیگا
هفته ی دوم بوندس لیگا؛ لایپزیگ ۵ـ۱ اشتوتگارت
سرهو گیراسی- ۳۵- اشتوتگارت بنیامین هنریش- ۵۳- لایپزیش دنی اولمو- ۶۱- لایپزیش لویس اوپندا- ۶۶- لایپزیش کوین کمپل- ۷۴- لایپزیش ژاوی سیمونس- ۷۶- لایپزیش
هفته ی دوم بوندس لیگا؛ دارمشتات ۱ـ۴ یونیون برلین
روبین گوسنس- ۴ و ۳۴ - یونیون‌برلین ماروین مئلم- ۲۴- دارمشتات کوین برنس- ۳۹- یونیون برلین دانیلو دوئکی- ۶۵- اونیون برلین
هفته ی دوم بوندس لیگا؛ هایدنهایم ۲ـ۳ هوفنهایم
یان نیکلاس بسته- ۲۶- هایدنهایم ماروین پیه‌رینگر- ۵۸- هایدنهایم ماکسیمیلیان بایر- ۷۷- هوفنهایم پاول کادرابک- ۸۰- هوفنهایم آندری کراماریچ- ۹۰- هوفنهایم
هفته ی دوم بوندس لیگا؛ بوخوم ۱ـ۱ بروسیا دورتموند
کوین اشتوگر- ۱۳- بوخوم دونیل مالن- ۵۶- بروسیا دورتموند
هفته ی دوم بوندس لیگا؛ اف سی کلن ۱ـ۲ ولفسبورگ
لوکا والدشمیت- ۵۵- اف‌سی کلن یوناس ویند- ۶۲ و ۷۲- وولفسبورگ
قسمت اول:
سید جلیل بنی هاشمی
مقدمه - 0:00
معرفی - 0:10
زندگینامه - 0:22
مدارس محل خدمت - 1:35
معلم های قدیمی - 3:00
خاطره شیرین - 3:25
پایان - 4:12
تمرین اول پودمان پنجم طراحی دفترچه تلفن
تمرین پودمان پنجم کتاب توسعه و پیاده سازی پایگاه های داده تمرین رو حتما انجام دهید تا به ویندوز فرم تسلط بیشتری پیدا کنید نمره این تمرین نمره مثبت و منفی خ...