مسیر ۲ مرحله مقدماتی نوجوانانC دختران
ورزشیمسیر ۲ مرحله مقدماتی نوجوانانC دختران
منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).
کلمات کلیدی : صعودهای ورزشی مسابقات نوجوانان
آموزش صبحانه سالم مناسب بدنسازی با پروتئین وی
در این ویدیو به آموزش پخت یک صبحانه سالم و مقوی با پروتئین وی می پردازیم
بیایید به چهار تمرین زیر بغل فوق العاده موثر که احتمالاً در مورد آنها نمی دانید نگاه کنیم! این تمرینات همگی بر کشش عمیق تمرکز می کنند، چیزی که تحقیقات جدید ن...
آیا دامنه کوتاه در انجام حرکات بر رشد عضلات موثر است ؟
اگر از طرفداران سام سولک هستید و نیم تکرار یا «تکرار نفس» انجام می‌دهید، ممکن است از خود بپرسید که آیا واقعاً ایده خوبی هستند یا خیر. در این...
بهترین وعده های غذایی قبل و بعد از تمرین ؟
در این ویدیو، وعده های غذایی قبل و بعد از تمرین را به شما نشان می دهم. با درک نحوه صحیح سوخت رسانی به بدن خود قبل و بعد از تمرین، نتایج خود را در باشگاه به ح...
گل های بازی بایرن مونیخ 2-1 فرانکفورت (دبل هری کین)
گل های بازی بایرن مونیخ 2-1 فرانکفورت (دبل هری کین)
