آموزش حرکت اسکوات / اسکات
ورزشیدر این ویدیو من بهترین نکات اسکات را پوشش می دهم. این ویدیو شامل استفاده از پیاده‌روی‌های سنگین، اسکات پین، بهینه‌سازی عمق اسکوات، موقعیت میله‌ای (بالا در مقابل اسکات میله‌ای پایین) و عرض ایستادن (ایستاده گسترده در مقابل موضع باریک)، وسایل باشگاه برای استفاده (کمربند، آستین زانو و کفش اسکات) است. و یاد می گیرید چگونه برنامه نویسی خود را طوری تنظیم کنید که برنامه نسبتاً منظمی را تنظیم کنید.
منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> آموزشکده | Amouzesh_Kadeh
تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).
کلمات کلیدی : آموزش بدنسازی تمرینات بدنسازی اسکوات اسکات
خلاصه بازی التعاون ۰-۳ الهلال | لیگ عربستان ۲۰۲۴-۲۰۲۳
خلاصه بازی التعاون ۰-۳ الهلال | لیگ عربستان ۲۰۲۴-۲۰۲۳
هفته ی دهم بوندس لیگا؛ بروسیا دورتموند ۰ـ۴ بایرن مونیخ
دایو اوپامکانو- ۴- بایرن مونیخ هری کین- ۹، ۷۲ و ۹۰- بایرن مونیخ
هفته ی دهم بوندس لیگا؛ وولفسبورگ ۲ـ۲ وردر برمن
ماروین دوکش- ۷- وردر برمن واکلاو کرنی- ۳۷- ولفسبورگ کوین پاردس- ۵۹- ولفسبورگ رافائل بوره- ۶۵- وردربرمن
التعاون 0-3 الهلال | خلاصه بازی | لیگ عربستان 24-2023
التعاون 0-3 الهلال | خلاصه بازی | لیگ عربستان 24-2023
متن کامل کتیبه ی کوروش بزرگ،متنی که اسکندر وقتی خواند گریست
کتیبه ی کوروش بزرگ،کتیبه ای که وقتی اسکندر خواند گریست
آموزش ریاضی فصل3 مبحث نسبت های مساوی پایه پنجم دبستان (قسمت 15)
آموزش ریاضی فصل3 مبحث نسبت های مساوی پایه پنجم دبستان (قسمت 15)
تحلیل تست 5 کنکور اردیبهشت1403
تحلیل و بررسی کتاب درسی رو کامل انجام دادیم زیستیران زیستی به سبک ایران
آموزش ریاضی فصل3 مبحث نسبت های مساوی پایه پنجم دبستان (قسمت 16)
آموزش ریاضی فصل3 مبحث نسبت های مساوی پایه پنجم دبستان (قسمت 16)