نحوه ریکاوری بعد از آسیب ورزشی (5 قدم علمی)
ورزشیدر اواخر سال 2014 در حالی که برای مسابقات قهرمانی پاورلیفتینگ ملی کانادا آماده می‌شدم، هنگام دد لیفتینگ کمرم را مجروح کردم. از آن زمان تاکنون، چندین استراتژی را انتخاب کرده ام که می تواند به غلبه بر آسیب و بهبود بهبودی کمک کند.
منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> آموزشکده | Amouzesh_Kadeh
تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).
کلمات کلیدی : آموزش بدنسازی تمرینات بدنسازی مکمل بدنسازی آسیب های ورزشی
هفته ی هشتم بوندس لیگا؛ دارمشتات ۱ـ۳ لایپزیش
لوییس اوپندا- ۱ و ۷۲- لایپزیش امیل فورسبرگ- ۲۴- لایپزیگ توبیاس کمپه- پنالتی- ۳۲- دارمشتات
هفته ی هشتم بوندس لیگا؛ هوفنهایم ۱ـ۳ آینتراخت فرانکفورت
ماکسیمیلیان بایر- ۳- هوفنهایم عمر مارموش- ۱۱- آینتراخت فرانکفورت آنسگار کناوف- ۲۳- آینتراخت فرانکفورت الیاس صخیری- ۴۵- آینتراخت فرانکفورت
هفته ی هشتم بوندس لیگا؛ ولفسبورگ ۱ـ۲ بایر لورکوزن
جرمی فریمپونگ- ۱۳- بایر ۰۴ لورکوزن ماکسنس لاکروآ- ۴۱- وولفسبورگ آلخاندرو گریمالدو- ۶۲- بایرلورکوزن
رضایت مشتری عزیزمون از خرید دوچرخه برقی جاینت بهین موتور
رضایت مشتری عزیزمون از خرید دوچرخه برقی جاینت بهین موتور
