3 تمرین علمی برای ساخت عضلات شش تکه شکم
ورزشیدر این ویدیو ما به تکنیک مناسب در سه حرکت شکمی برای به حداکثر رساندن رشد عضلانی سیکس پک و در عین حال اجتناب از آسیب می پردازیم.
منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> آموزشکده | Amouzesh_Kadeh
تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).
کلمات کلیدی : آموزش بدنسازی تمرینات بدنسازی شکم شکم شش تکه
تمامی گل هایی که در تقابل دوتیم پرسپولیس و نساجی قائمشهر به ثمر رسیده
تمامی گل هایی که در تقابل دوتیم پرسپولیس و نساجی قائمشهر به ثمر رسیده
خلاصه بازی النصر و الوحده هتریک رونالدو #کیارش گیم
خلاصه بازی النصر و الوحده هتریک رونالدو #کیارش گیم
قرمز مایل به خاکستریشو دارین فقط اونی که تخفیف گرفت _ کلیپ خنده دار از ا
قرمز مایل به خاکستریشو دارین فقط اونی که تخفیف گرفت _ کلیپ خنده دار از ا
جلسه هفتگی(خانگی) هیئت تکیه اباالفضل(ع) ملایر - دهه هفتاد خورشیدی
جلسه هفتگی(خانگی) هیئت تکیه اباالفضل(ع) ملایر - دهه هفتاد خورشیدی
گزارشی کوتاه از گردهمایی تدوینگران حکمتسرا _ از سال 1390 تاکنون
این کلیپ گزارشی است کوتاه از گردهمایی تدوینگران حکمتسرا که برخی سال ها در سالروز شهادت امام صادق علیه السلام برگزار گردیده است . این ویدیو سال 1403 در سالر...