تمرین سرشانه و جلو بازو با احصان
ورزشینکات تمرین سرشانه و همچنین گرم کردن اصولی و حرفه ای که با عث میشه شما بتونی عضلاتتو بدون خستگی گرم کنی و بعد حرکت اجرا کنی که عضلات شما به نهایت انقباض عضلانی برسون با من همراه باشید. اینستاگرام: @ehsan_mohammad_haseni #تمرین #تناسب_اندام #بدنسازی #آموزش #سرشانه #جلوبازو #سلامتی #سلامت #ورزش #انگیزشی
منبع کلیپ : وبسایت آپارات -> کانال -> احصان محمد حسنی
تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).
کلمات کلیدی : تقویت عضلات تقویت سرشانه جلو بازو بدنسازی تناسب اندام
گل های بازی جذاب میلان 3-3 جنوا (کامبک های متوالی 2 تیم)
گل های بازی جذاب میلان 3-3 جنوا (کامبک های متوالی 2 تیم)لحضات دیدنی مسابقه جایزه بزرگ فرمولا وان میامی 2024
لحضات دیدنی مسابقه جایزه بزرگ فرمولا وان میامی 2024۴ می | برنامه کامل Match of the Day
برنامه Match of the Day، خلاصه و آنالیز دیدارهای روز اول هفته ۳۶ لیگ برتر انگلیس